Elimina dolores de Ciática en Fisio Camacho. La Manga y Cartagena
La ciática, también conocida como neuritis ciática o ciatalgia, no es una enfermedad en sí misma, sino un conjunto de síntomas que se producen por la irritación, compresión o pinzamiento del nervio ciático o de alguna de sus raíces nerviosas en la parte baja de la espalda. El nervio ciático es el nervio más largo y grueso del cuerpo, extendiéndose desde la parte baja de la espalda, a través de las nalgas y hacia abajo por cada pierna hasta los pies.
Síntomas de la ciática:
El síntoma principal es el dolor, que puede variar ampliamente de una persona a otra. A menudo se describe como:
- Dolor que se irradia: Comienza en la parte baja de la espalda o en la nalga y se extiende hacia abajo por la parte posterior del muslo y la pantorrilla, pudiendo llegar hasta el pie y los dedos.
- Tipo de dolor: Puede ser agudo, punzante, urente (quemazón), sordo o como una descarga eléctrica.
- Intensidad: Varía desde leve hasta muy intenso, llegando a ser incapacitante.
- Factores que lo empeoran: Puede empeorar al sentarse, estar de pie por mucho tiempo, toser, estornudar, agacharse o girar la columna. A veces mejora al caminar o aplicar calor.
- Otros síntomas asociados:
- Entumecimiento u hormigueo: Sensación de “alfileres y agujas” en la pierna o el pie.
- Debilidad muscular: Dificultad para mover la pierna o el pie, sensación de pesadez.
- Pérdida de reflejos: Disminución o ausencia de los reflejos en la rodilla o el tobillo.
- En casos graves, puede haber pérdida de control de esfínteres (incontinencia urinaria o fecal), lo cual requiere atención médica inmediata.
Causas comunes de la ciática:
La ciática ocurre cuando el nervio ciático o sus raíces nerviosas se pinzan o irritan. Las causas más frecuentes incluyen:
- Hernia de disco lumbar: Es la causa más común. El material blando del interior de un disco intervertebral se sale y presiona la raíz nerviosa.
- Estenosis espinal lumbar: Estrechamiento del canal espinal, que puede comprimir los nervios.
- Espondilolistesis: Deslizamiento de una vértebra sobre otra, lo que puede pinzar un nervio.
- Síndrome del músculo piriforme: El músculo piriforme, ubicado en la nalga, puede tensarse e irritar el nervio ciático.
- Lesiones traumáticas: Accidentes, caídas o lesiones deportivas pueden dañar las raíces nerviosas.
- Tumores: En raras ocasiones, un tumor en la columna vertebral puede presionar el nervio ciático.
- Enfermedades degenerativas: Como la artritis, que puede causar cambios en la columna vertebral.
Tratamiento de la ciática en Fisio Camacho:
El objetivo del tratamiento es aliviar el dolor y otros síntomas, y abordar la causa subyacente si es posible.
- Medidas conservadoras:
- Reposo: Se recomienda actividad ligera según tolerancia, evitando el reposo en cama prolongado.
- Hielo y calor: Aplicar compresas frías y/o calientes en la zona afectada puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación.
- Fisioterapia: En Fisio Camacho utilizamos técnicas manuales como la Inhibición de la musculatura afectada para que el nervio ciático deje de sufrir, además aconsejamos un programa de ejercicios puede ayudar a fortalecer los músculos de la espalda y el abdomen (core), mejorar la flexibilidad, corregir la postura y aliviar la presión sobre el nervio ciático. Incluye estiramientos y ejercicios de fortalecimiento.
- Inyecciones epidurales de corticosteroides: Pueden reducir la inflamación alrededor de las raíces nerviosas y proporcionar alivio del dolor a corto plazo.
Las sesiones suelen durar unos 30 minutos, y la frecuencia depende de las necesidades del paciente.
Sí, la osteopatía y la fisioterapia es segura y puede ser beneficiosa para personas de todas las edades.
Muchos pacientes notan mejoras después de las primeras sesiones, pero el número de sesiones varía según la condición y los objetivos.
Si sufres de Ciática, no dudes en contactar a Fisio Camacho. Nuestro equipo de osteópatas y fisioterapeutas está listo para ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
